Cómo cultivar el arte de fortalecer el amor en pareja
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, ayuda en esta sesión de meditación a reforzar los vínculos amorosos
Estar en pareja es un camino de crecimiento personal y relacional en el que aprendemos a sintonizar nuestras mentes y nuestro corazón. Necesitamos aprender de nosotros y sobre cómo nos relacionamos para seguir creciendo juntos. Es importante que sigas creciendo plenamente y te sientas completo. El amor, el respeto y la ilusión necesita ser cuidada y regada a lo largo de todo vuestro camino.
Estar en pareja es un camino de exploración que requiere de atención e interés por el cuidado mutuo. Y por ello, la meditación guiada de esta semana va dedicada a este arte, al de fortalecer el amor en pareja. Desde vuestras peculiaridades, a vuestra forma. Para que vuestras diferencias no os separen, sino que sean una forma más de conectaros.
Que tengáis un feliz camino.
Podemos encontrarnos cada domingo en ABC Bienestar (te pongo aquí el listado de las meditaciones guiadas). Además puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en el libro 'El poder sanador del silencio' (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina.
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