Boticaria García advierte a la población: deja de frotarte los ojos porque puedes sufrir estos problemas de salud

Frotarse los ojos es un gesto casi instintivo que todos hemos realizado en algún momento. Ya sea por cansancio, picor o simplemente por costumbre, este acto puede parecer inofensivo. Sin embargo, lo que muchas personas desconocen es que este hábito puede tener graves consecuencias para la salud visual. Un tema que abordó el pasado miércoles la farmacéutica y divulgadora María de los Ángeles García, más conocida como Boticaria García, en el programa 'Y ahora Sonsoles' de Antena 3. Durante su intervención, la experta señaló los peligros que supone frotarse los ojos con frecuencia y detalló cómo este gesto puede derivar en problemas de visión que, en algunos casos, pueden requerir tratamiento oftalmológico.

Durante el programa, la presentadora Sonsoles Ónega, alertó a la audiencia de las consecuencias de este gesto tan común: «Mucho cuidado, porque frotarse los ojos es malo» y añadió que, este hábito, puede provocar «problemas de visión o incluso visión doble», por una deformación progresiva de la córnea conocida como queratocono.

«La ventanita que tiene el ojo delante, lo transparente, es la córnea, el problema va a estar aquí», explicó Boticaria García. Según detalló, la córnea es una estructura formada por una malla de colágeno y, al frotar los ojos de manera repetida, esta malla se estira y se deforma. «Cuando nos frotamos el ojo, lo que hacemos es echar hacia atrás y lo que ocurre es que se nos va quedando esta forma cónica», señaló.

Para ilustrarlo, la farmacéutica realizó una demostración en la que utilizó una malla para ejemplificar cómo la córnea puede perder su forma natural debido a la presión ejercida por los dedos. «Es como si cogemos esta malla y la estiramos, la estiramos, la estiramos y al final…», explicó mientras mostraba cómo se deformaba.

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Según Boticaria, las consecuencias de este daño en la córnea pueden ser serias, ya que, cuando se deforma, la luz no pasa de la misma forma, causando «visión borrosa, visión doble, visión distorsionada, astigmatismo…», advirtió. Asimismo, señaló que, aunque inicialmente, algunos de estos problemas pueden corregirse con gafas, si el hábito de frotarse los ojos continúa, el daño puede progresar hasta el punto de requerir tratamientos médicos más complejos. «A la larga, si no lo corriges y sigues apretando, va a tener que haber un procedimiento por parte del oftalmólogo», sentenció.

Para prevenir estos daños, la experta recomendó una serie de medidas sencillas pero eficaces. En primer lugar, si el picor ocular está relacionado con una alergia, sugiere el uso de antihistamínicos en épocas como la primavera, pero solo «si es necesario». Además, destacó la importancia de utilizar colirios humectantes, señalando que aquellos que contienen ácido hialurónico pueden ser una buena opción.

Por último, la farmacéutica compartió un truco que puede reducir la fatiga visual y, en consecuencia, disminuir la necesidad de frotarse los ojos. «Otra cosa que podemos hacer es, cuando nos sentamos, tenemos que hacer la regla del '20-20-20'», explicó. Esta norma consiste en que cada 20 minutos, debemos apartar la vista de la pantalla durante 20 segundos y mirar a una distancia de 20 pies (aproximadamente seis metros).