El Estado español recibirá 746,6 millones de euros
Trabajar tu masa muscular nunca debe considerarse una opción puramente estética
Con estos planes de entrenar no solo ejercitas cuerpo y mente sino que además te divertirás
El impacto de una LCD en el deporte depende del tipo de actividad física y la adaptación del atleta
Expertos en fisioterapia, fisiología del ejercicio y actividad física explican qué cambios deben hacerse en el abordaje del ejercicio terapéutico para que sea eficaz
El doctor Espuig expone las funciones poco conocidas que desempeñan los músculos
Gemelas pin
Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, explican cómo desoxidar el cuerpo con estas propuestas sencillas y rápidas que se pueden hacer a diario
Esta actividad cuenta con numerosos beneficios físicos y mentales
Analizamos el nivel de precisión real que podemos alcanzar cuando medimos las fuerzas que nos quedan
Este ejercicio es muy popular pero, algunos profesionales, no lo ven adecuado para bajar la tripa
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento de abdomen para eliminar grasa
Los BCAA están compuestos por tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina
Ambos beben del entrenamiento híbrido y son dos marcas comerciales, pero su enfoque y sus exigencias técnicas y físicas son diferentes
La experta en coaching deportivo ha recomendado este tipo de ejercicio para aquellos que quieran perder peso sin salir de casa
Dado que la ingesta dietética de CLA es limitada, muchos deportistas y entusiastas del fitness recurren a suplementos de CLA elaborados a partir del aceite de cártamo o girasol, los cuales contienen concentraciones más elevadas del compuesto
El entrenamiento HST se organiza en ciclos de 6 a 8 semanas con una división de repeticiones en diferentes fases
Las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, conocidas como Gemelas Pin, muestran el paso a paso de un entrenamiento de cuatro ejercicios para conseguir una cintura de avispa
