Una farmacéutica indica cuál es el mejor suplemento para acelerar la pérdida de peso de cara al verano: «Es un quemagrasas natural»

Llevar una dieta equilibrada es fundamental para gozar de una buena salud. Sin embargo, uno de los problemas que más ha crecido en la población mundial actual es la obesidad, una condición que puede derivar en enfermedades graves como la diabetes o problemas cardiovasculares.

Perder peso no siempre es fácil y, mientras algunas personas logran reducir su grasa corporal con relativa facilidad, otras encuentran muchas dificultades para conseguirlo. En este contexto, son varias las personas que buscan alternativas para complementar su dieta y mejorar sus resultados. Por esa razón, la farmacéutica Mari Carmen Padilla Sequera ha compartido en su cuenta de TikTok, 'mcarmenpadillaseq', cuál es, en su opinión, el mejor suplemento para acelerar la pérdida de peso, explicando en detalle cómo funciona este producto y por qué puede ser una opción interesante para quienes buscan una ayuda extra.

Mari Carmen Padilla Sequera comienza destacando que existen «suplementos que podemos comprar en farmacias que nos ayudan en nuestro camino de pérdida de peso». No obstante, antes de recomendar cualquier suplemento, la farmacéutica deja claro que «para una pérdida de peso tenemos que estar asesorados por médicos o nutricionistas. Ya que una dieta adecuada a nuestras necesidades y objetivos es lo principal para perder peso de manera saludable». Y es que no hay fórmulas mágicas, según la experta, más allá de cualquier suplemento, lo más importante es seguir un plan de alimentación adecuado y adaptado a cada persona.

Una vez aclarado que una alimentación asesorada por profesionales es clave, la farmacéutica revela cuál es el suplemento que recomienda para ayudar en la pérdida de peso. «Os voy a hablar de la Garcinia, no voy a decir una marca concreta ya que existen muchas», señala. «La Garcinia es un fruto oriental que tradicionalmente se ha utilizado para perder peso y su actividad se debe al HCA o ácido hidroxicítrico», añade.

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Según la farmacéutica, este suplemento tiene dos efectos principales que favorecen la pérdida de peso: «Por una parte, tiene un efecto saciante, por lo que va a eliminar esa sensación de hambre y no va a hacer que 'sobrecomamos'». Pero no solo ayuda a reducir el apetito, sino que también «actúa sobre el mecanismo de la lipogénesis», un proceso metabólico clave en la acumulación de grasa en el cuerpo.

Según explica la experta en salud, la lipogénesis es el proceso mediante el cual los azúcares que consumimos se convierten en grasa. «La Garcinia impediría esto, por lo que evitamos que esos azúcares circulantes se transformen en depósitos de grasa», confiesa.

Además de estos beneficios, la farmacéutica señala que este suplemento también tiene un efecto sobre el tránsito intestinal, lo que puede favorecer la digestión y ayudar a quienes sufren estreñimiento. «Es un quemagrasas natural», manifiesta.

Si bien la Garcinia es considerada un suplemento seguro, la farmacéutica advierte que su consumo puede conllevar algunos efectos secundarios leves: «La Garcinia se suele considerar segura, si es verdad que puede tener algunos efectos secundarios leves como puede ser sensación de llenado, heces grasas o algunas molestias gastrointestinales». Por ello, recomienda que, antes de comenzar a tomar este suplemento, se consulte siempre con un profesional de la salud, especialmente en el caso de personas que estén tomando medicación o padezcan alguna condición médica.

Asimismo, la farmacéutica hace hincapié en que hay estudios científicos que avalan la eficacia de la Garcinia como suplemento para la pérdida de peso. No obstante, insiste una vez más en la importancia de que la pérdida de peso se base, ante todo, en una alimentación adecuada supervisada por profesionales. «Y vuelvo a recordar, la principal herramienta para la pérdida de peso es el seguir una dieta adaptada a nuestras necesidades y objetivos, elaborada siempre por profesionales, es decir, nutricionistas, dietistas o médicos», poniendo de manifiesto que este tipo de suplementos, nunca deben sustituir una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.